po prostu

po prostu . . . życie

[...] co mi chodzi - _Knife_ wymiata http://www.youtube.com/watch?v=aPLeG5-yVoI Zgodzę się z Tobą w 100% większa waga równa się - większa stabilność i stateczność - wynika to po prostu z tego że większa masa = większa bezwładność i te nawet parę kilo dało by dużo pod względem nawet samej stabilizacji. Niestety ekonomia rządzi się swoimi prawami Ps. [...]

[...] zazwyczaj 180g razowego + 150g kurczaka, więc posiłek raczej dobry. Z witamin biore kompleks od Activlaba 1 kapsułke dziennie, więc też nie powinno być problemu. Ogólnie chodzi mi o pomoc w zidentyfikowaniu czy to jest metaliczny posmak (jak on się objawia?) czy po prostu zwykły, posmak w ustach, który jest następstwem dużego wysiłku fizycznego ?

Chcialbym po prostu poznac wasze zdanie.a to na temat diety a to na temat planu treningowego i co tam potrzebuhe.jskie aminokwasy witaniny i odbloki. Konkretnie. A reszty sie sam dowiem z czasem.chcialbym porad od starych wyjadaczy w temacie. Wszystko . Pozdrawiam i prosze o pomoc.

Nieee, mi chodziło że po prostu raz się tak zdarzyło. Bardziej mi chodziło o to czy mogę sobie na takie coś pozwalać, że np. śniadanko normalnie, potem zjem sobie coś w szkole na słodko obiad normalnie i do wieczora już będzie kcal trzymane:D

To moze po prostu wprowadzic jakies zmiany do FBW zmiana kolejnosci cwiczen i samych cwiczen, ciezarow , uczwytow itp. ja bym tak zrobil jezeli po FBW widac fajne efekty. Zmieniony przez - Trec N. w dniu 2008-09-16 12:42:26

[...] jest alergenem , zalega w jelicie i przenika niestrawione do krwi nasladujac ciało obce i powodując stan zapalny natomiast aminokwasy -czy wszystkie czy bcca itp.?- sa po prostu przyswajane bez trawienia i bez udziału kwasu solnego czy enzymów , czy zatem u ludzi z problemami z trawieniem czy jelitami , czyste aminokwasy sa lepsze , dużo [...]

Witaj, Żeby rozwiązać ten problem trzeba po prostu wyredukować się gdyż masz za dużą tkankę tłuszczową. Pozdrawiam

[...] w zależności od ochoty i czas.(makaron robi się szybciej). Kurczak/Ryba/Karkówka-tu też będę zamieniał. Pomidor/ogórek/może jabłko?.Owoców nie wliczam do diety,po prostu jem. 5. Orzechy-kilka garści Gainer Oliwa-tylko nie wiem do czego,ewentualnie olej lniany jak kupie,ale nie wiem do czego to dodać,żeby przeszło przez gardło. Jakiś [...]

[...] łyżka oliwy 4. Makaron/ryż w zależności od ochoty i czas.(makaron robi się szybciej). Kurczak/Ryba/Karkówka-tu też będę zamieniał. Pomidor/ogórek/może jabłko?.Owoców nie wliczam do diety,po prostu jem. OWOCE zacznij wliczać to nie warzywa 5. włoskie Orzechy-kilka garści mieso warzywa oliwa kasza gryczana 6. twaróg warzywa olej lniany

Koledze chyba chodziło na napinanie mięśnie brzucha np podczas podnoszenia w mc czy siadzie. Dzisiaj przed każdym powtórzeniem po prostu bierzesz głęboki wdech a powietrze wypuszczasz dopiero po rozpoczęciu fazy koncentrycznej. Czyli przykładowo przysiad: - stoisz ze sztangą na barkach - bierzesz wdech - schodzisz w dół - jesteś na dole - [...]

Nie jest chudzielcem. Po prostu chce zlapac troche masy miesniowej i wnioskujac po waszych wypowiedziach mutant mass bedzie dobry. Mam jeszcze bialeczko natures best. Mysle jeszcze nad jakims stackiem np: Cell pump

[...] i siłowym. Dlaczego zmieniałeś metodę treningową skoro przyrosty były dobre? Nie można się sztywno trzymać regułek, jeśli któryś z poprzednich treningów był dobry to po prostu do niego wróć, ewentualnie odpowiednio go zmodyfikuj. Jeśli dobrze zadbasz o dietę masa nie spadnie przy żadnym rodzaju treningu ! i o tym pamiętaj. Chociaż patrząc na [...]

Okey :), dzięki Panowie :). Po prostu metoda prób i błędów. Z rana 4 jajka zjadłem, ale jutro będzie 5 :), zobaczymy co dalej. pzdr

Kurcze :/, samo tak wyszło... Trochę z jajek, trochę z 3 kawałków mięsa i trochę z reszty produktów... Wykosić jakiś kotlet czy po prostu dodać węgli, aby było z 8g??

[...] Co masz na myśli pisząc "przyciął"? dieta z bilansem na podtrzymanie? nie ukrywam że chciałbym zejsc do 95 kg i uzyskać możliwie czystą mase miesniową A co zrobić z klatka zeby sie troche rozciągnęła bo strasznie waską mam :D btw radzisz inny trening czy po prostu dolozyc serii / powtorzen? Zmieniony przez - Potenza w dniu 2017-02-03 17:52:47

Zły plik po prostu zaznaczyłęm :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/caab684ce0544059a7f27c8781cbecb2.png

Nie sugeruj się takimi treningami. One są po prostu spisane w celu zarobkowym. Rozplanuj sobie z 4 dni treningowe i z 2 razy aeroby z rana. Dieta jest podstawą i tak jak już ktoś napisał wyrzucilas ziemniaki i tłuszcze które wcale nie są złe a wręcz przeciwnie. O wygląd nóg jak u kulturysty to bym się nie martwil bo w twoim przypadku to [...]

bilans masz na tydzień, więc jak w tygodniowym rozrachunku się zgadza wszystko to tym bananem się nie przejmuj, dlatego rotuje się często między dnt a dt, co do mleka w kawie to wliczaj, a wodę po prostu pij

Ja przeciez to pisalem kupe razy, robia to w labie na potrzeb rynku koksiarskiego, co nie oznacza ze robia to nielegalnie, po prostu nikt tym w szpitalach nie leczy. W aptekach kupisz od sqrwysyna niezarejestrowanych LEKOW, takich jak kamagra - czy to rowniez oznacza ze nie jest to produkt pharma grade?